Правильное питание при цистите

Питание при цистите может способствовать облегчению болезненного состояния. Исключение из рациона некоторых продуктов ослабляет раздражающее действие мочи на воспаленную слизистую оболочку больного органа, а мочегонное действие компонентов диеты способствует вымыванию болезнетворных бактерий и снижению концентрации мочи.

Что можно есть

В питание включают продукты, обладающие мочегонным эффектом. Это арбуз, огурец, тыква, дыня, клюква. Они помогают освободиться от инфекции и ослабить агрессивное действие мочи. Овощи и фрукты в питании помогают от спастического запора, часто осложняющего цистит. Разрешено есть яблоки, груши, бананы, кабачки, баклажаны.

В питании должны присутствовать крупы, нежирное мясо и рыба, молоко, творог, цельнозерновой хлеб, отруби, оливковое масло.

Рекомендуется употреблять имбирь, который устраняет воспаление, болевые ощущения и спазмы гладких мышц.

Что нельзя есть

При воспалении мочевого пузыря назначают бессолевое питание. Необходимо исключить из рациона блюда, вызывающие раздражение слизистой оболочки органа: лимон и другие цитрусовые, крепкий бульон, специи и пряности, редьку, чеснок, лук, щавель, шпинат, помидоры, соусы, уксус, маринады, соленья. Агрессивные компоненты в таком питании могут провоцировать разрастание очага воспаления.

При воспалении мочевого пузыря сокращают употребление сахара, так как он может провоцировать размножение бактерий в очаге воспаления.

Из питания нужно исключить копчености, жареные и жирные блюда.

Напитки при цистите

Пить жидкости нужно не менее 2 л в сутки. Разрешены клюквенный и брусничный морс, травяные настои, молоко. Можно пить минеральную воду с ионами гидрокарбоната кальция, обладающую мочегонным эффектом.

Полезен отвар и настой из плодов и корня шиповника, оказывающий антибактериальное, мочегонное и иммуномодулирующее действие.

Алкоголь, кофе, газированная вода, сладкие газированные напитки, черный чай, свежеприготовленные соки находятся под запретом. Алкоголь может нейтрализовать некоторые лекарства.

Необходимость диеты при цистите

Правильное питание позволяет устранить распространенный симптом болезни – боль. Грамотно подобранные первые, вторые блюда, десерты и напитки оказывают спазмолитическое воздействие, снижают раздражающее действие мочи на воспаленную слизистую оболочку, модулируют иммунитет, оказывают антибактериальный эффект и способствуют регенерации поврежденных тканей.

Различия в питании женщин, мужчин и детей при цистите

Состав лечебного питания мужчин и женщин при воспалении мочевого пузыря не имеет особых различий. Несколько отличается питание при цистите у беременных и кормящих женщин. Им нужно учитывать потребности малыша, предупредить развитие у него аллергических реакций. Поэтому потенциальных аллергенов (это клубника, земляника, любой продукт пчеловодства, некоторые травяные настои), которые допустимо включать в питание при заболевании, будущей маме лучше избегать. Осторожность нужна и при употреблении блюд с мочегонным и слабительным эффектом.

Для детей пищу не только готовят на пару, варят или тушат, но и измельчают, делая ее еще более щадящей. Воду ребенку дают за час до еды из расчета 3-5 мл/кг веса. Важно придерживаться бессолевого питания, отказаться от шоколада, конфет, какао и сахара, не добавлять его в напитки. При цистите для придания вкуса можно использовать мед. В качестве десерта ребенку можно давать сладкие ягоды, натуральное мороженое.

Примерное меню

Сахар и пища, содержащая кислоты и другие агрессивные вещества, провоцируют разрастание очага воспаления, раздражение слизистой оболочки, способствуют размножению патогенной микрофлоры. Все это усугубляет симптомы болезни, поэтому их следует исключить из питания.

Завтрак

Возможные варианты питания:

1. Гречневая каша – 150-200 г, творог с зеленью или ягодами – 150 г, в качестве напитка – отвар шиповника или зеленый чайный напиток.
2. Овсяная каша – 150-200 г (в кашу можно добавить ягоды, тертое яблоко), стакан натурального йогурта без наполнителей, стакан травяного чая (например, почечного сбора).
3. Гречневая каша на молоке – 200 г, творог – 100 г с ягодами или медом, кефир – 150 мл.
4. Паровой омлет, овощное пюре (можно использовать картофель, кабачок, тыкву), кефир – 1 стакан.
5. Каша из тыквы с пшеном или рисом на молоке – 200 г, ломтик цельнозернового хлеба с твердым или козьим сыром, некрепкий зеленый чайный напиток.
6. Творожная запеканка с медом и ягодами – 150 г, чашка чая с имбирем, мятой или мелиссой.

Также на завтрак можно употреблять фруктово-ягодные смузи, яйца всмятку, макароны из твердых сортов пшеницы, овощные соки (морковный, свекольный).

Утреннее питание можно делить на первый и второй завтрак.

Обед

Варианты меню:

1. Овощной суп-пюре из разрешенных овощей – 200-300 мл, отварное мясо птицы без кожи и жира – 150 г, компот из сухофруктов – 1 стакан.
2.  Гречневый суп – до 300 мл, запеченный картофель – до 200 г, отвар шиповника.
3. Постный борщ – до 300 мл, паровые тефтели – 150 г, свежий огурец, ягодный морс – 1 стакан.
4. Любая каша – 200 г, салат из разрешенных овощей (огурец, морковь, капуста) – 150 г, отвар шиповника или морс – 1 стакан.
5. Овощное рагу без томатов и соусов из них – до 300 г, филе хека – 150 г, зеленый чайный напиток – 200 мл.
6. Пюре из овощей – 200 г, паровые котлеты из постной свинины или говядины – 150 г, клюквенный морс – 1 стакан.

На обед можно употреблять тушеную капусту, винегрет, овощные щи, постную свинину или говядину, тушеные или запеченные овощи, кисели, компоты, кисломолочку, ягодные или фруктовые муссы.

Полдник

Для полдника подойдут печеные яблоки, разные фрукты, сыр , сладкие ягоды, творог, морсы, компоты, кисели, сушки, сухарики, цельнозерновые хлебцы, овсяное или галетное печенье. Допустимо употребление яблочного и морковного соков вместе или по отдельности.

Ужин

Примерные сочетания блюд в питании при цистите:

1. Брокколи, приготовленная на пару – 200 г, запеченное мясо – 200 г, настой шиповника – 1 стакан.
2. Рисовый суп на молоке – до 300 г, кефир – 1 стакан.
3. Овощной суп-пюре – до 300 г, яйцо всмятку, стакан клюквенного морса.
4. Творог – 200 г, груша или яблоко, кефир – 200 мл.
5. Паровой омлет из 2 яиц с зеленью, кефир – 200 мл.
6. Фруктовый салат – 200 г, натуральный йогурт – 200 мл.

Также на ужин можно приготовить запеченный картофель, запеченную рыбу, творожную запеканку или мусс, макароны с сыром или овощами, винегрет, тыквенную кашу. Если перед сном мучает чувство голода, можно выпить немного теплого отвара шиповника, стакан кефира или натурального йогурта без наполнителей.

Сбалансированное питание поддержит иммунитет организма, а употребление большого количества жидкости поможет быстрее избавиться от неприятных симптомов цистита.

https://youtu.be/VhhLWV_vBh8