Меры профилактики гастрита

Профилактика гастрита подразумевает мероприятия, которые направлены на предотвращение воспалительных изменений в слизистой желудка. Такая профилактика должна быть комплексной. В ее задачу входит борьба с возможными видами и формами гастрита.

Есть 2 известных типа гастрита, которые можно предупредить: острый и хронический.

Было замечено, что воспалительный процесс в слизистой оболочке желудка возникает внезапно. В основном на него действует комплекс негативных факторов. Если избегать воздействия этих факторов и вести правильный стиль жизни, то можно забыть об обострении и не будет необходимости начинать лечение.

Методы предотвращения болезни

На слизистую оболочку в основном влияет контакт с воздухом и продуктами для пищи. Поэтому в профилактику гастрита включается контроль над качеством этих факторов. Можно выделить 2 вида мероприятий по предотвращению заболевания:

• общественный;
• индивидуальный.

Если говорить о первом виде, то он основан на контроле государства. Для этого оно назначает санитарно-эпидемические станции, которые ведут контроль над заведениями, где люди питаются. А точнее, они регулируют качество пищи. Однако каждый должен сам заботиться о своем здоровье.

Что может сделать каждый для своего здоровья? Вот несколько методов:

1. Улучшить рацион. Здесь профилактика гастрита заключается в отказе от еды типа фастфуда. Важно избегать жареного, полусырого мяса и большого количества специй. Ведь именно такая пища может вызывать раздражение слизистой. К тому же необходимо сочетать в принятии пищи жидкого и сухого питания.
2. Следить за качеством продуктов. Лучшим вариантом будет употребление блюд, которые приготовлены в домашних условиях. Если есть сомнения по поводу качества еды, то не стоит ее даже пробовать. Важно посещать только те заведения общественного питания, которые проверены временем, а также имеют достойный внешний вид, согласно правилам. Если по каким-то причинам нарушена технология приготовления еды, то лучше отказаться от такого заведения.
3. Урегулировать режим питания. Для того чтобы избежать проявления острого гастрита, важно регулярно принимать пищу – по часам. Время должно быть четко установлено, тогда уровень желудочной секреции будет в норме. И даже если в желудок попадет некачественная пища, то это ему так сильно не навредит.
4. Регулировать количество еды. Строго запрещено переедание. Особенно оно опасно, если перед этим желудок голодал. Также не стоит много есть перед сном.
5. Подбирать комфортные условия для принятия пищи. Принимать еду стоит там, где спокойно и никто не торопит. Важно все тщательно пережевывать.
6. Осторожно относиться к алкоголю и вредным привычкам. Если алкоголь некачественный, то он будет способствовать воспалению слизистой желудка. Результатом может быть химический ожог. Если злоупотреблять алкогольными напитками, то это обязательно приведет к гастриту. Табак в таком случае категорически противопоказан. Ведь если табачный дым попадает в желудок, то там возникают воспалительные изменения. К тому же он усугубляет влияние факторов, которые и без того вредят организму. Лечить гастрит будет проще, если избежать употребления табака.
7. Избегать химического воздействия. Если работать с химикатами и ядами, то можно приобрести острый эрозивно-язвенный гастрит. При гастрите профилактика здесь заключается в том, чтобы как можно меньше контактировать с химическими соединениями и использовать индивидуальную защиту.
8. Следить за воспалительными процессами в организме. Для этого стоит соблюдать правила асептики и антисептики. Они просто необходимы во время того, как проводятся медицинские манипуляции.

Дополнительные методы профилактики

Независимо от того, какую форму приобрел гастрит, есть методы, которые подходят под любой его тип. Если вовремя не начать лечение этого заболевания, то вполне возможно, что у человека разовьется рак кишечника. Вот некоторые действенные методы.

Физические упражнения. Если не быть активным физически, то это усугубит развитие гастрита и он обострится. Однако важно, чтобы такие нагрузки были в умеренных количествах и в соответствии с тем, как чувствует себя человек.

Избегать перенапряжения. В основном речь идет о нервных потрясениях. Ведь когда человек переживает, начинают давать сбой процессы, которые происходят в слизистой желудка. Нарушается его моторика и обостряется воспалительный процесс.

Контролировать прием лекарственных препаратов. Есть препараты, которые негативно влияют на слизистую. К примеру, это ацетилсалициловая кислота и антибиотики. Бывают случаи, когда невозможно заменить такие препараты, поэтому дополнительно к ним необходимо принимать препараты для защиты слизистой.

Проходить периодическое обследование. В основном это стоит делать 2 раза в год – весной и осенью. Для некоторых важно проходить курс лечения, чтобы предотвратить рецидив. Как только есть ощущение дискомфорта в желудке, необходимо начать лечение.

Посещение врача. Можно стать на учет к гастроэнтерологу. Это важное условие для каждого, кто страдает хроническим гастритом. Ведь так можно значительно быстрее выявить начало развития болезни.

Важно ответственно подойти к вопросу профилактики, поскольку если не следить за своим организмом, то можно легко получить рак кишечника.

На что стоит обратить внимание?

Следует с осторожностью относиться к пище, которая продается на стихийном рынке.

Купленные продукты должны надежно храниться, чтобы они со временем не испортились и не нанесли вреда организму.

Пищу важно хорошо пережевывать, ведь если этого не делать, то это травмирует слизистую.

Когда нужна профилактика? Важно как можно быстрее начать профилактику тем, у кого есть язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки. Также необходимо бить тревогу при таких заболеваниях, как рожа, фурункулез и эндокардит.